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2015.09.14 (Mon)

お弁当15/09/14・ゴーヤチャンプルー


 ゴーヤチャンプルー
 切り昆布の炒り煮
 蒸しブロッコリー&南瓜
 雑穀入りご飯 葉唐辛子の佃煮 
 
台風の影響による河川の氾濫、東京の地震・・・
天災のニュースがあふれた先週末でした。
言葉にならない思いがたくさんあります。

それでもまた新しい週が始まりました。
 
今朝は、いただきもののゴーヤをなんとかしてと婆の指令があったので
定番のゴーヤチャンプルーを朝から作りメインに。

あとは作り置きの切り昆布の炒り煮と
蒸しブロッコリーと南瓜を。
 
赤みがないですが・・・これにて一丁上がり。
 
なんだかバタバタで画像がブレブレ暗くなってしまいました。
 
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