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2015.04.13 (Mon)

お弁当15/04/13・厚揚げとツナのゴーヤチャンプルー

DSC_0022.jpg
 厚揚げとツナのゴーヤチャンプルー
 小松菜のお浸し
 蒟蒻炒り煮
 ミニトマト
 雑穀入りご飯 ちぎり海苔
 
昨日は、家で夕方まで仕事で出かけられなかったので
夕飯食べてからあわてて買い物に行きました。
 
とりあえず、小松菜茹でて
蒟蒻を炒り煮にして
ゴーヤチャンプルー作って
朝、ご飯が炊けているよう炊飯器にセットして

少しは週末のうちに出来たので、ヤレヤレ・・・。

今朝はあるもの詰めただけで完成。

しばらく憂鬱な天気が続きそうですね・・・ふぁいてぃん!
 
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