お弁当14/09/16・秋鮭ムニエル

　秋鮭ムニエル
　出汁巻き玉子
　甘長とうがらしジャコ炒め
　ピリ辛炒りしらたき
　ゴーヤチャンプルー
　ミニトマト
　ご飯
　梅しそふりかけ
　
週が明けました。
今週は４日しかない・・・いつもならうれしいけど、この時期超ご多忙なため
恨めしや。
　
地獄のような４日を乗り切り、週末から来週にかけての飛び石連休は
出張です。　

先週末は１日出勤、１日頭痛で寝込み、１日家のことやら出張の準備etc
となんだか休んだんだか休んでないんだか。

先週金曜日に（たぶん職場で）蚊に刺され、職場から代々木公園も
そんなに遠くはないですし、余波で閉鎖された公園も目と鼻の先ですし、
頭痛で起きれなかった時は、もしやデング熱？って不安に襲われましたが
頭痛は治ってないけど今のところ大丈夫みたいです。
　
週末、冷凍庫はいっぱいなんですが、爺婆のすぐ食べれる食料がないと
言われ、久しぶりにスーパーに買い物に行ったら・・・
秋の味覚が出始めててちょっと驚きました。
（私はまだゴーヤ食べてるし。）
　
お買い得になってた秋鮭をゲットして本日のお弁当のメインに。
　
甘長唐辛子はじゃこと炒めて、出汁巻き玉子焼いて、
しらたきは出汁醤油で炒りつけて七味唐辛子ふりかけて、

冷凍庫から自家冷食のゴーヤチャンプルー出してチン。
　
それなりに本日のお弁当完成。