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2013.10.30 (Wed)

お弁当13/10/30・メインなし


 出し巻き玉子
 里芋煮
 イカ明太ソテー
 蒸し南瓜
 ほうれん草の塩昆布和え
 黒豆煮
 蒟蒻炒り煮
 ご飯 湯葉ちりめん めしどろぼう
 
やっぱり前の晩から少しは準備しておくんだった・・・。
朝目を覚ましたものの起き上がれず、行動開始はかなり時間がたってから。

バタバタ、バタバタ・・・
ほうれん草茹でて、南瓜蒸して、とりあえず玉子焼き焼いて。 
 
メインになるようなもの見つからず、作れずで有り合わせおばんざい弁的な。
 
蒟蒻炒り煮。我が家では売れ行きよい一品。あく抜き済みの蒟蒻でががっと。

ゆうべの残りのイカ刺しを、マヨでいためて明太子からめてイカ明太ソテー。

スペースが埋まらないので自家冷食な里芋煮を発掘。昨日と同じ市販の黒豆煮
も入れます。

ご飯の上には市販の湯葉ちりめん。
湯葉もじゃこも家にあるので、
どんな味か参考にして自家製を作ってみるつもり。

彩り悪いなあとミニトマト飾ってみましたがなんか違う気がして
取り出して口の中へ^^;
  
ではこれから社外へ。一運動!?してからお弁当いただくことにします。
 
完全に配置誤り。色悪し。
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